Kategori: Motivasi dan Konsistensi dalam Kebiasaan Sehat

Kategori ini mengulas pentingnya menjaga motivasi dan konsistensi saat membangun kebiasaan sehat. Isinya meliputi strategi untuk tetap bersemangat, cara menetapkan tujuan yang sesuai kemampuan, dan langkah-langkah untuk mempertahankan progres. Fokus kategori ini adalah memberikan dorongan positif agar pembaca dapat menjalani gaya hidup sehat secara berkelanjutan.